Noran

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

374

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.08.2012 (16:00)

Data rejestracji 07.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja bardzo opornego tłuszczu chłopaki, męczę się z problemem już od dłuższego czasu. dzięki aktywności fizycznej mam zadowalającą sylwetkę. niestety mimo wyrobienia górnych partii, mimo widoczności "kaloryfera" w górnej części brzucha... nadal męczę się z oponą. problem to	13	2011-06-07 16:23
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta CKD do oceny siema przez ostatnie 8 miesięcy schudłem 27kg. zostało mi jeszcze około 15-20kg. niestety znalazłem się w punkcie krytycznym. nie mogę ruszyć. dlatego postanowiłem przejść na dietę ckd, połączoną z wysiłkiem fizycznym. proszę o ocenę diety oraz	6	2009-05-10 01:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i trening mam problem. wiadomo jaki. jestem zbyt tłusty. w wieku 17 lat miałem 86 kg, teraz mam 19 lat i 126 kilo przy 182 cm wzrostu. proszę o poradzenie mi jak obliczyć na jaką dawkę kkalorii ma zapotrzebowanie mój organizm. w chwili obecnej mam 3 miesiące	1	2008-07-07 19:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja bardzo opornego tłuszczu	2011-07-13 10:49
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja bardzo opornego tłuszczu	2011-07-12 23:34
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja bardzo opornego tłuszczu	2011-07-12 14:09
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja bardzo opornego tłuszczu	2011-06-12 00:49
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja bardzo opornego tłuszczu	2011-06-11 20:52
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja a...penis	2011-06-07 16:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta CKD do oceny	2009-05-10 16:02