Nolay

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.07.2005 (19:04)

Data rejestracji 16.01.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Szukam konkretnego planu treningu redukcyjnego... ... lub linka do niego, bo jakoś nie mogę znaleźć. chodzi mi o zrzucenie tłuszczyku, który całe szczęscie jest dość proporcjonalnie rozłożony i którego nie jest dużo, gdzie niegdzie widać zarys mięśni (ćwiczę juz wiele lat), ale po prostu mam już	9	2005-05-05 12:30
Odżywianie i Odchudzanie	Jakie aeroby przy problemach z kolanami? przeszłam już 2 operacje więzadeł krzyżowych i musiałam zrezygnować z wielu rzeczy, które do tej pory robiłam (bieganie, capoeira itp.). chciałabym skupić sie teraz na ćwiczeniach aerobowych, gdyż chcę zrzucić trochę zbędnego tłuszczu. wygląda na to	1	2005-01-16 13:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Szukam konkretnego planu treningu redukcyjnego...	2005-05-05 23:10
Odżywianie i Odchudzanie	Szukam konkretnego planu treningu redukcyjnego...	2005-05-05 20:19
Odżywianie i Odchudzanie	Szukam konkretnego planu treningu redukcyjnego...	2005-05-05 19:59
Odżywianie i Odchudzanie	Szukam konkretnego planu treningu redukcyjnego...	2005-05-05 12:48