Nitefe

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

120

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.08.2015 (16:35)

Data rejestracji 12.02.2013 (09:56)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie dotyczące brzucha + ćwiczeń witam wszystkich! na siłowni ćwiczyłem około 5 miesięcy, zaczynając ważyłem 63 kg a kończąc 74, musiałem zrobić przerwę ze względu na sytuację w szkole, czego żałuję, ponieważ przez ten czas poszczególne partie ciała zmalały, a waga nie zleciała bo	2	2014-06-08 19:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odżywka białkowa - zamiast śniadania witam! szukałem podobnych tematów, lecz większość zostało usuniętych, lub nie odpowiadały w pełni na moje pytanie, a mianowicie: czy mógłbym zastąpić śniadanie odżywką białkową? moim problemem jest to, że w ciągu tygodnia codziennie wstaję o 6:00 ze	11	2013-10-30 14:26
Odżywki i suplementy	Kreatyna a efectin witam! moim pytaniem jest, czy nie ma żadnych ogólnych komplikacji między lekiem efectin (przeciwlękowe), a kreatyną (mono, fitbull), lub jeśli miałbym je zażywać w tym samym momencie?	7	2013-02-12 10:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie dotyczące brzucha + ćwiczeń	2014-06-09 12:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odżywka białkowa - zamiast śniadania	2013-10-30 23:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odżywka białkowa - zamiast śniadania	2013-10-30 16:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odżywka białkowa - zamiast śniadania	2013-10-30 16:10