niscore

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.01.2016 (20:05)

Data rejestracji 14.10.2014 (21:42)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening na masę \| brak progresu na bicepsie witam. mam mały problem. ćwiczę na siłowni (tak na poważnie) od około roku, widzę progres jak i zmiany na większości partii, natomiast niepokoi mnie stan mojego bicepsa. chodzi o to że zaobserwowałem naprawdę mały progres zarówno jeżeli chodzi o	13	2016-01-15 17:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Trening na masę \| brak progresu na bicepsie	2016-01-21 17:45
Trening dla zaawansowanych	Trening na masę \| brak progresu na bicepsie	2016-01-20 20:11
Trening dla zaawansowanych	Trening na masę \| brak progresu na bicepsie	2016-01-19 20:54
Trening dla zaawansowanych	Trening na masę \| brak progresu na bicepsie	2016-01-19 20:12
Trening dla zaawansowanych	Trening na masę \| brak progresu na bicepsie	2016-01-19 20:09