Nikttt23

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

410

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.03.2005 (15:33)

Data rejestracji 25.08.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Nietypowo czesc kiedys kiedys juz cos tu naskrobalem. sledze to forum jakis czas i postanowilem napisac o moim problemie. wiec zaczalem sie odchudzac 2,5 roku temu, nastepstwem odchudzanai byla anoreksja a pozniej objadanie sie <choroba zwana kompulsywne	2	2005-02-08 15:32
Trening dla zaawansowanych	Pare pytan rower stacjonarny tak jak wspominalem w wczesniejszym poscie interesowal mnie zakup roweru stacjonarnego. wczoraj kupilem taki rower i mam pare pytań. pytania sa rózne wiec wkleje je do kilu działów. więc tak: 1. jazdze narazie 50 minut na najnizszym obciażenie	6	2004-09-22 07:57
Odżywianie i Odchudzanie	Pare pytań tak jak wspominalem w wczesniejszym poscie interesowal mnie zakup roweru stacjonarnego. wczoraj kupilem taki rower i mam pare pytań. pytania sa rózne wiec wkleje je do kilu działów. więc tak: 1. jazdze narazie 50 minut na najnizszym obciażenie	5	2004-09-22 07:50
Odżywianie i Odchudzanie	pare pytan o rower stacjonarny tak jak wspominalem w wczesniejszym poscie interesowal mnie zakup roweru stacjonarnego. wczoraj kupilem taki rower i mam pare pytań. pytania sa rózne wiec wkleje je do kilu działów. więc tak: 1. jazdze narazie 50 minut na najnizszym obciażenie	1	2004-09-22 08:04
Odżywianie i Odchudzanie	Rower po raz 2 moecie mi powiedziec na co zwrócici uwage przy zakupie rowera stacjonarnego a najlepiej powiedzcie mi z jakiej firmy:)	4	2004-09-18 06:47
Odżywianie i Odchudzanie	rower czesc zaczyna sie powoli jesien i mam zamiar kupic rower stacjonarny. mam pytannie jak myslicie czy przy diecie redukcyjnej i cwiczeniach na tym rowerze uda mi sie schudnac chce korzystac z niego 5x w tygodniu po 60minut	5	2004-09-15 22:17
Odżywianie i Odchudzanie	wartosci na redukcji czesc waze 75kg 178cm wzrostu chce zgubic z 7kg i zaczac diete redukcyjna moga byc takie wartosci 3g/w 0.5g/t 1,5g/b z 1700kcal wieczorem bieganie albo cwiczenia w domu kolo 40-60minut. dobre wartosci?	4	2004-09-13 12:10
Odżywianie i Odchudzanie	jajecznica czy moge na diecie redukcyjnej zjesc na ostatni posilek jajecznice skład 3 jajka+pomidor	28	2004-08-29 15:09
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o wasze opinie i rady czesc 2 lata temu z wagi 90kg udalo mi sie schudnac do ok 72kg. niestety pewnie popelnilem pare bledow poniewaz wydaje mi sie ze pozbylem sie raczej miesni a nie tluszczu. wygladam okropnie a waga wcale nie przeklada sie na wymiary ktore mowia	3	2004-08-25 09:09
Trening w domu	Prosze o wasze opinie i rady czesc 2 lata temu z wagi 90kg udalo mi sie schudnac do ok 72kg. niestety pewnie popelnilem pare bledow poniewaz wydaje mi sie ze pozbylem sie raczej miesni a nie tluszczu. wygladam okropnie a waga wcale nie przeklada sie na wymiary ktore mowia	3	2004-08-25 09:18
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o wasze opinie i rady czesc 2 lata temu z wagi 90kg udalo mi sie schudnac do ok 72kg. niestety pewnie popelnilem pare bledow poniewaz wydaje mi sie ze pozbylem sie raczej miesni a nie tluszczu. wygladam okropnie a waga wcale nie przeklada sie na wymiary ktore mowia	8	2004-08-25 09:04
Trening dla początkujących	Prosze o wasze opinie i rady czesc 2 lata temu z wagi 90kg udalo mi sie schudnac do ok 72kg. niestety pewnie popelnilem pare bledow poniewaz wydaje mi sie ze pozbylem sie raczej miesni a nie tluszczu. wygladam okropnie a waga wcale nie przeklada sie na wymiary ktore mowia	3	2004-08-25 09:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	CYKLICZNOŚĆ II GRUPA V CYKL I	2004-12-01 04:39
Odżywianie i Odchudzanie	proszę o pomoc, typ gruszki problem z udami	2004-09-30 08:51
Odżywianie i Odchudzanie	proszę o pomoc, typ gruszki problem z udami	2004-09-28 08:32
Odżywianie i Odchudzanie	proszę o pomoc, typ gruszki problem z udami	2004-09-27 08:32
Odżywianie i Odchudzanie	proszę o pomoc, typ gruszki problem z udami	2004-09-26 19:00
Odżywianie i Odchudzanie	proszę o pomoc, typ gruszki problem z udami	2004-09-26 17:00
Trening dla zaawansowanych	Pare pytan rower stacjonarny	2004-09-22 17:33
Odżywianie i Odchudzanie	Pare pytań	2004-09-22 17:28
Trening dla zaawansowanych	Pare pytan rower stacjonarny	2004-09-22 15:27
Odżywianie i Odchudzanie	ile gram ma 1 lyzka	2004-09-21 12:25
Odżywianie i Odchudzanie	Co zjesc najlepiej na śniadanko ?	2004-09-21 08:18
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta... cz. I	2004-09-19 13:36
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta... cz. I	2004-09-19 12:05
Odżywianie i Odchudzanie	Rower po raz 2	2004-09-18 15:35
Odżywianie i Odchudzanie	rower	2004-09-16 08:59
Odżywianie i Odchudzanie	wartosci na redukcji	2004-09-13 12:42
Odżywianie i Odchudzanie	godz posilkow	2004-09-13 09:09
Odżywianie i Odchudzanie	jajecznica	2004-08-30 23:38
Odżywianie i Odchudzanie	jajecznica	2004-08-30 21:31
Odżywianie i Odchudzanie	jajecznica	2004-08-29 18:11
Odżywianie i Odchudzanie	jajecznica	2004-08-29 16:07
Trening w domu	Prosze o wasze opinie i rady	2004-08-27 22:28
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o wasze opinie i rady	2004-08-27 22:17
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o wasze opinie i rady	2004-08-27 22:11
Trening dla początkujących	Prosze o wasze opinie i rady	2004-08-25 10:51
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o wasze opinie i rady	2004-08-25 10:28
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o wasze opinie i rady	2004-08-25 10:16
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o wasze opinie i rady	2004-08-25 09:42