nightingal

6529

Ekspert

Napisanych postów: 36038 Przeczytanych: 679847 Szacuny: 6529

Imię: Paweł Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 45 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-10 12:25:00 Data rejestracji: 2004-08-17 00:00:00 Województwo: Podlaskie Miasto: b.d.

O mnie: zniszczone barki, skrzypiące łokcie - i tak się nie dam. BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW!!! Zajmuję się: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Zainteresowania: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Dieta: wysokobiałkowa - ale bez zbytniego radykalizmu w tym co jem, Uprawiane sporty: przewracanie żelastwa, rower, łyżwy, koszykówka Staż treningowy: aktualnie biegnie 19. rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[SPAM] Masa do wiosny, forma do lata i każda ladies w krótkich gaciach lata	Ladies SFD	2015-04-02 12:52:20
[SPAM] Masa do wiosny, forma do lata i każda ladies w krótkich gaciach lata	Ladies SFD	2015-04-02 12:51:08
[SPAM] Masa do wiosny, forma do lata i każda ladies w krótkich gaciach lata	Ladies SFD	2015-04-02 12:50:06
[SPAM] Masa do wiosny, forma do lata i każda ladies w krótkich gaciach lata	Ladies SFD	2015-04-02 12:48:52
[SPAM] Masa do wiosny, forma do lata i każda ladies w krótkich gaciach lata	Ladies SFD	2015-04-02 12:44:27
[SPAM] Masa do wiosny, forma do lata i każda ladies w krótkich gaciach lata	Ladies SFD	2015-04-02 12:41:35
[SPAM] Masa do wiosny, forma do lata i każda ladies w krótkich gaciach lata	Ladies SFD	2015-04-02 12:36:25
[SPAM] Masa do wiosny, forma do lata i każda ladies w krótkich gaciach lata	Ladies SFD	2015-04-02 12:33:41
[SPAM] Masa do wiosny, forma do lata i każda ladies w krótkich gaciach lata	Ladies SFD	2015-04-02 12:22:41
[SPAM] Masa do wiosny, forma do lata i każda ladies w krótkich gaciach lata	Ladies SFD	2015-04-02 12:18:20
[SPAM] Masa do wiosny, forma do lata i każda ladies w krótkich gaciach lata	Ladies SFD	2015-04-02 12:16:40
[SPAM] Masa do wiosny, forma do lata i każda ladies w krótkich gaciach lata	Ladies SFD	2015-04-02 12:13:27
[SPAM] Masa do wiosny, forma do lata i każda ladies w krótkich gaciach lata	Ladies SFD	2015-04-02 12:09:49
[SPAM] Masa do wiosny, forma do lata i każda ladies w krótkich gaciach lata	Ladies SFD	2015-04-02 12:08:36
[SPAM] Masa do wiosny, forma do lata i każda ladies w krótkich gaciach lata	Ladies SFD	2015-04-02 12:06:08
Coraz bliżej celu ;)	Ladies SFD	2015-04-02 11:04:30
NOWA LOGIKA FORUM - aktualizowana lista do poprawek 1 post	Archiwum LS	2015-04-02 10:56:10
Coraz bliżej celu ;)	Ladies SFD	2015-04-02 10:51:53
5x5 Bill Star - zmodyfikowany. Prośba o uwagi i sugestie.	Trening dla zaawansowanych	2015-04-02 10:39:55
DT kleine-hexe vol.2	Ladies SFD	2015-04-02 10:34:48
Coraz bliżej celu ;)	Ladies SFD	2015-04-02 10:31:26
DT kleine-hexe vol.2	Ladies SFD	2015-04-02 10:28:23
Redukcja z 90 do trzydziestki	Ladies SFD	2015-04-02 09:51:34
NOWA LOGIKA FORUM - aktualizowana lista do poprawek 1 post	Archiwum LS	2015-04-02 09:43:07
Rozkład tkanki - odchudzanie	Ladies SFD	2015-04-02 09:40:45
Rozkład tkanki - odchudzanie	Ladies SFD	2015-04-02 09:36:24
[SPAM] Masa do wiosny, forma do lata i każda ladies w krótkich gaciach lata	Ladies SFD	2015-04-02 09:14:26
[SPAM] Masa do wiosny, forma do lata i każda ladies w krótkich gaciach lata	Ladies SFD	2015-04-02 09:08:29
[SPAM] Masa do wiosny, forma do lata i każda ladies w krótkich gaciach lata	Ladies SFD	2015-04-02 09:08:00
[SPAM] Masa do wiosny, forma do lata i każda ladies w krótkich gaciach lata	Ladies SFD	2015-04-02 09:04:01

nightingal

Ekspert

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!