nightingal

6528

Ekspert

Napisanych postów: 36038 Przeczytanych: 679846 Szacuny: 6529

Imię: Paweł Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 45 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-10 11:12:14 Data rejestracji: 2004-08-17 00:00:00 Województwo: Podlaskie Miasto: b.d.

O mnie: zniszczone barki, skrzypiące łokcie - i tak się nie dam. BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW!!! Zajmuję się: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Zainteresowania: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Dieta: wysokobiałkowa - ale bez zbytniego radykalizmu w tym co jem, Uprawiane sporty: przewracanie żelastwa, rower, łyżwy, koszykówka Staż treningowy: aktualnie biegnie 19. rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
DT MissInvincible	Ladies SFD	2017-03-08 08:24:42
Propozycje i wnioski do moderatorów działu	Ladies SFD	2017-03-08 08:20:51
DT kleine-hexe vol.2	Ladies SFD	2017-03-08 08:17:52
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2017-03-08 08:11:34
DT padme	Ladies SFD	2017-03-08 08:02:18
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2017-03-08 07:58:12
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2017-03-08 07:55:52
DT kleine-hexe vol.2	Ladies SFD	2017-03-06 14:17:42
Eveline - dziennik treningowy	Przygotowanie do zawodów	2017-03-06 13:37:18
DT MissInvincible	Ladies SFD	2017-03-06 13:33:32
Dążenie do lepszej sylwetki str. 74	Ladies SFD	2017-03-06 12:59:42
Konsultacja techniki wykonania ćwiczeń	Ladies SFD	2017-03-06 12:43:48
DT MissInvincible	Ladies SFD	2017-03-06 11:12:10
Pojedyncze pytania - TRENING	Ladies SFD	2017-03-06 09:23:28
DT Bazylia - pół roku s.47	Ladies SFD	2017-03-06 09:20:50
Pojedyncze pytania - TRENING	Ladies SFD	2017-03-06 08:32:26
Suple - rekomendowane przez/dla Ladies SFD	Ladies SFD	2017-03-06 08:27:41
Pojedyncze pytania - TRENING	Ladies SFD	2017-03-06 08:10:15
Dziennik Treningowy Bziubzius	Ladies SFD	2017-03-06 07:53:39
Nikki - spełnienie marzenia/ str46/ str59/ str83/ str92	Ladies SFD	2017-03-06 07:43:26
DT Barbella buduje sile	Ladies SFD	2017-03-05 21:11:59
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2017-03-05 21:00:50
Treningowe vademecum ladies	Ladies SFD	2017-03-04 21:41:57
Wzorzec poprawnego planu treningowego [vademecum]	Ladies SFD	2017-03-03 22:37:50
Pojedyncze pytania - 1001 drobiazgów	Ladies SFD	2017-03-03 14:12:45
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2017-03-03 13:48:33
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2017-03-03 13:45:07
Pojedyncze pytania - 1001 drobiazgów	Ladies SFD	2017-03-03 13:43:26
Treningowe vademecum ladies	Ladies SFD	2017-03-03 13:39:40
Dążenie do lepszej sylwetki str. 74	Ladies SFD	2017-03-03 12:33:08

nightingal

Ekspert

Artykuły

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!