nightingal

6526

Ekspert

Napisanych postów: 36034 Przeczytanych: 679811 Szacuny: 6526

Imię: Paweł Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 45 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-09 15:09:18 Data rejestracji: 2004-08-17 00:00:00 Województwo: Podlaskie Miasto: b.d.

O mnie: zniszczone barki, skrzypiące łokcie - i tak się nie dam. BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW!!! Zajmuję się: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Zainteresowania: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Dieta: wysokobiałkowa - ale bez zbytniego radykalizmu w tym co jem, Uprawiane sporty: przewracanie żelastwa, rower, łyżwy, koszykówka Staż treningowy: aktualnie biegnie 19. rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dziennik treningowy Bziu	Ladies SFD	2018-10-31 10:37:34
Ladiesowe stylizacje i porady	Ladies SFD	2018-10-31 09:55:57
Dziennik treningowy Bziu	Ladies SFD	2018-10-31 09:53:21
Długa redukcja, niedowaga - jak wyjść?	Ladies SFD	2018-10-31 09:18:41
Dziennik treningowy Bziu	Ladies SFD	2018-10-31 09:17:12
Długa redukcja, niedowaga - jak wyjść?	Ladies SFD	2018-10-31 08:55:58
Dziennik treningowy Bziu	Ladies SFD	2018-10-31 08:54:52
DT nwpassage	Ladies SFD	2018-10-31 07:50:29
DT MissInvincible	Ladies SFD	2018-10-31 07:48:20
Fatka z drewna- ku większej sprawności i lepszemu samopoczuciu.	Ladies SFD	2018-10-31 07:43:14
Dziennik treningowy Bziu	Ladies SFD	2018-10-30 14:56:29
Martwy ciąg na prostych nogach. Zwiększanie cięzaru. Ilość powtórzeń w serii.	Ladies SFD	2018-10-30 13:40:27
[DT] liona	Ladies SFD	2018-10-30 10:28:45
LepszY Tyłek lepsza Ja :)	Ladies SFD	2018-10-30 10:26:13
Plan treningowy do oceny.	Ladies SFD	2018-10-30 08:29:14
Dziennik ciążowy	Ladies SFD	2018-10-30 07:45:26
DT Kiwwi	Ladies SFD	2018-10-29 22:21:43
DT MissInvincible	Ladies SFD	2018-10-29 22:18:50
DT MissInvincible	Ladies SFD	2018-10-29 15:03:14
Dziennik treningowy Bziu	Ladies SFD	2018-10-29 15:02:13
DT MissInvincible	Ladies SFD	2018-10-29 14:56:56
[DT] liona	Ladies SFD	2018-10-29 12:16:12
DT maria1209- rekompozycja na luzie	Ladies SFD	2018-10-29 11:39:03
Panimecenas - niedoczynność, hashimoto, problematyczne kolano [redukcja]	Ladies SFD	2018-10-29 11:12:55
Duży gabaryt do zrzucenia	Ladies SFD	2018-10-29 11:12:08
[DT] liona	Ladies SFD	2018-10-29 11:10:24
[DT] Fit Małżeństwo Nikki & Tygrysekk	Ladies SFD	2018-10-29 11:04:08
Dziennik treningowy Bziu	Ladies SFD	2018-10-29 08:53:40
langrafio biegnij...	Ladies SFD	2018-10-29 08:05:22
Panimecenas - niedoczynność, hashimoto, problematyczne kolano [redukcja]	Ladies SFD	2018-10-29 08:03:59

nightingal

Ekspert

Artykuły

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024