nightingal

6520

Ekspert

Napisanych postów: 36028 Przeczytanych: 679732 Szacuny: 6520

Imię: Paweł Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 45 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-26 22:49:14 Data rejestracji: 2004-08-17 00:00:00 Województwo: Podlaskie Miasto: b.d.

O mnie: zniszczone barki, skrzypiące łokcie - i tak się nie dam. BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW!!! Zajmuję się: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Zainteresowania: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Dieta: wysokobiałkowa - ale bez zbytniego radykalizmu w tym co jem, Uprawiane sporty: przewracanie żelastwa, rower, łyżwy, koszykówka Staż treningowy: aktualnie biegnie 19. rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Rozgrzewka przed maxem	Trening dla zaawansowanych	2005-01-28 08:26:12
POTRZEBUJE FACHOWEJ PORADY	Aktualności - Sporty Siłowe	2005-01-28 08:19:45
grubosc plecow	Trening dla zaawansowanych	2005-01-24 14:59:11
grubosc plecow	Trening dla zaawansowanych	2005-01-24 14:54:05
grubosc plecow	Trening dla zaawansowanych	2005-01-24 14:47:48
Sprawdzcie czy dobry nogi pupa na mase	Trening dla zaawansowanych	2005-01-21 12:18:07
Czy to jest dobre	Trening dla zaawansowanych	2005-01-21 12:13:05
efektywnosc treningu>>>>wypowiedzi	Trening dla zaawansowanych	2005-01-21 08:08:14
prostowanie nog siedzac	Trening dla zaawansowanych	2005-01-20 15:53:33
prostowanie nog siedzac	Trening dla zaawansowanych	2005-01-20 15:48:05
prostowanie nog siedzac	Trening dla zaawansowanych	2005-01-20 15:42:35
PROBLEM Z BICEPSEM	Trening dla zaawansowanych	2005-01-20 15:36:28
PROBLEM Z BICEPSEM	Trening dla zaawansowanych	2005-01-20 13:02:57
jak "zrobic" taka pupe?	Trening dla zaawansowanych	2005-01-20 12:11:53
jak "zrobic" taka pupe?	Trening dla zaawansowanych	2005-01-20 11:33:01
PROBLEM Z BICEPSEM	Trening dla zaawansowanych	2005-01-20 10:55:46
silownia, a hormon wzrostu	Trening dla zaawansowanych	2005-01-20 10:04:29
SUPERSERIE ŁĄCZONE	Trening dla zaawansowanych	2005-01-20 09:48:31
2 Miesiące i stoje w miejscu :(	Trening dla zaawansowanych	2005-01-20 09:16:24
Trening trójbojowy dla początkujących	Aktualności - Sporty Siłowe	2005-01-20 08:45:54
silownia, a hormon wzrostu	Trening dla zaawansowanych	2005-01-20 08:02:04
"obciazone ceny"	Po siłowni, o siłowni	2005-01-20 07:49:44
Jakie ćwiczenia na Barki	Trening dla zaawansowanych	2005-01-19 15:32:27
Trening trójbojowy dla początkujących	Aktualności - Sporty Siłowe	2005-01-19 15:25:14
Triceps - bolace lokcie !!?	Trening dla zaawansowanych	2005-01-19 15:00:17
SUPERSERIE ŁĄCZONE	Trening dla zaawansowanych	2005-01-19 14:47:10
Prośba pilna!!!	Trening dla zaawansowanych	2005-01-19 13:16:50
Zakwasy - dobre czy złe	Trening dla zaawansowanych	2005-01-19 13:04:57
plywanie - silowy	Trening dla zaawansowanych	2005-01-19 08:18:26
pomózcie mi	Trening dla zaawansowanych	2005-01-19 08:11:07

nightingal

Ekspert

Artykuły

Uzdrawianie dźwiękiem - hit czy kit?

Urs Kalecinski i Jay Cutler łączą siły na treningu

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem