nightingal

6520

Ekspert

Napisanych postów: 36028 Przeczytanych: 679732 Szacuny: 6520

Imię: Paweł Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 45 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-26 22:49:14 Data rejestracji: 2004-08-17 00:00:00 Województwo: Podlaskie Miasto: b.d.

O mnie: zniszczone barki, skrzypiące łokcie - i tak się nie dam. BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW!!! Zajmuję się: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Zainteresowania: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Dieta: wysokobiałkowa - ale bez zbytniego radykalizmu w tym co jem, Uprawiane sporty: przewracanie żelastwa, rower, łyżwy, koszykówka Staż treningowy: aktualnie biegnie 19. rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
PLECY w splicie wg Wodyna	Trening dla zaawansowanych	2009-08-05 23:26:58
Strach przy przysiadach :( --> jak zwalczyc ??	Trening dla zaawansowanych	2009-08-05 23:04:49
trening na siłe priorytet biceps i klatka	Trening dla zaawansowanych	2009-02-10 15:25:20
Oczekiwane HMB+ Największa dawka HMB na rynku!!!	FITMAX	2008-10-22 10:15:23
DUZY PROBLEM.. POMOZCIE!	Trening dla zaawansowanych	2008-03-09 21:38:39
Przysiady 85kg i 1 x 20 razy, Wielkie wyniki	Trening dla zaawansowanych	2008-02-20 14:09:37
Bolace łokcie czyzby przeciazenie na odzywkach ??	Trening dla zaawansowanych	2008-02-20 13:56:47
Niedoczynność tarczycy a wybór spalacza tłuszczu	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-28 11:37:19
Niedoczynność tarczycy a wybór spalacza tłuszczu	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-24 13:20:08
Niedoczynność tarczycy a wybór spalacza tłuszczu	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-24 12:49:48
Niedoczynność tarczycy a wybór spalacza tłuszczu	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-24 12:33:19
Niedoczynność tarczycy a wybór spalacza tłuszczu	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-24 12:17:06
Barki	Trening dla zaawansowanych	2007-12-21 11:41:14
MiczelX - Forma wiosenna str 27/28	Galeria Zdjęć	2007-12-12 13:02:27
Przetrenowanie	Trening dla zaawansowanych	2007-12-01 10:00:04
klatka	Trening dla zaawansowanych	2007-12-01 09:52:08
Prosze o pomoc!!	Trening dla zaawansowanych	2007-12-01 09:42:45
łączenie ćwiczeń	Trening dla zaawansowanych	2007-12-01 09:31:25
problem z siła [ klata ]	Trening dla zaawansowanych	2007-12-01 09:17:14
Bóle barków - wejdź koniecznie	Trening dla zaawansowanych	2007-11-16 09:05:01
Problem ze stawami Barkowymi . Ocb??	Trening dla zaawansowanych	2007-10-31 12:42:19
Jaki trening na poruszenie bica?	Trening dla zaawansowanych	2007-10-17 14:43:11
problem z siłą klaty :(((	Trening dla zaawansowanych	2007-10-17 14:41:04
jak przybrac na masie i byc wielkim	Trening dla zaawansowanych	2007-10-17 14:38:00
czy umiesz robic przysiady ?	Trening dla zaawansowanych	2007-10-17 14:34:33
Plan na Klate i ręce Tricep..itd. Help:) Mass	Trening dla zaawansowanych	2007-09-20 14:42:03
Jaka jest różnica między adrenaliną a noradrenaliną?	Zdrowie i Uroda	2007-09-17 08:31:56
Co mogę ze sobą zrobić w wieku 31 lat?	Trening dla początkujących	2007-04-20 08:53:58
boczny i tylni akon mięśni naramiennych	Trening dla zaawansowanych	2007-04-18 14:24:31
pomocy	Trening dla zaawansowanych	2007-04-06 13:47:10

nightingal

Ekspert

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała