niggah

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

110

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.12.2009 (13:30)

Data rejestracji 06.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	różne priorytety, da radę pogodzić witam, sprawa wygląda następująco, zależy mi bardzo na poprawię wyników w ćwiczeniach trójbojowych, na nogi, klatkę i plecy nie narzekam, ale ramiona i małe partie odstają od reszty, są mniejsze dużo, macie jakieś pomysły jak pogodzić to? chodzi mi	0	2009-12-06 15:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	15 lat 8 miesicy. 6 miesiecy silki Prosze o porady i opinie. Trening na mase.	2009-12-31 13:19
Odżywki i suplementy	kreatyna MEGA CAPS + Białko dawkowanie	2009-12-29 16:45
Iron Horse Series	Stosunek włókien białych i czerwonych w poszególnych partiach mięśni	2009-12-24 15:53
Kuchnia SFD	ser	2009-12-18 20:30
Galeria Zdjęć	Songo_AF - 18lat ( zdjecia do oceny)	2009-12-13 18:43
Galeria Zdjęć	14 lat	2009-12-13 18:38
Administracja i Moderatorzy	,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!	2009-12-11 19:33
Trening dla początkujących	niggah masa i siła get big or die trying	2009-12-09 20:32
Trening dla początkujących	niggah masa i siła get big or die trying	2009-12-08 16:16
Trening dla początkujących	niggah masa i siła get big or die trying	2009-12-08 16:13
Trening dla początkujących	niggah masa i siła get big or die trying	2009-12-08 16:11
Trening dla początkujących	niggah masa i siła get big or die trying	2009-12-07 21:03
Trening dla początkujących	niggah masa i siła get big or die trying	2009-12-07 20:11
Trening dla początkujących	niggah masa i siła get big or die trying	2009-12-07 20:09
Trening dla początkujących	niggah masa i siła get big or die trying	2009-12-07 20:02
Trening dla początkujących	niggah masa i siła get big or die trying	2009-12-07 20:01
Administracja i Moderatorzy	,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!	2009-12-07 18:01
Trening dla początkujących	niggah masa i siła get big or die trying	2009-12-06 17:24
Trening dla początkujących	niggah masa i siła get big or die trying	2009-12-06 17:22
Trening dla początkujących	niggah masa i siła get big or die trying	2009-12-06 17:20
Trening dla początkujących	niggah masa i siła get big or die trying	2009-12-06 17:19
Trening dla początkujących	niggah masa i siła get big or die trying	2009-12-06 17:16
Trening dla początkujących	niggah masa i siła get big or die trying	2009-12-06 17:14
Trening dla początkujących	niggah masa i siła get big or die trying	2009-12-06 17:14
Trening dla początkujących	niggah masa i siła get big or die trying	2009-12-06 17:14
Trening dla początkujących	niggah masa i siła get big or die trying	2009-12-06 16:47
Trening dla początkujących	niggah masa i siła get big or die trying	2009-12-06 16:42