NickTimon

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

160

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.12.2014 (17:51)

Data rejestracji 25.04.2014 (21:28)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Problem z siłą mięśni witam, wiek - 17 wzrost - 173 waga - 63 mam ogromny problem z moją siłą, już tłumaczę. ćwiczyłem 8 miesięcy na siłowni, trzymałem całkiem niezłą dietę (ale bez suplementów) i miałem bardzo dobre postępy. przyszły wakacje, wyjechałem, po dwóch	2	2014-08-30 13:29
Po siłowni, o siłowni	Mięśnie brzucha : Czteropak ,a Sześciopak. witam, mam pytanie co do mięśni brzucha. czy jest możliwe, aby każdy miał sześciopak czy niektórzy po prostu mają (tak jak ja) czteropak i nie mogą nic z tym zrobić. bo słyszałem od pewnego kolegi z siłowni (sam uważam że to idiota ale ma staż 3	3	2014-04-25 21:59