niby_kto

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Krystian

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.10.2023 (05:53)

Data rejestracji 05.04.2021 (14:04)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Plany treningowe	Pytanie o plan treningowy (ławka+hantle+sztanga łamana) dla biegacza hej, zabieram się za zbudowanie fajnej sylwetki. chciałbym poradzić się was jaki plan treningowy były dla mnie optymalny. płeć: m wiek: 27 waga: 88 wzrost: 188 cel treningowy: zbudowanie masy mięśniowej staż treningowy na siłowni: 0 (od 3	24	2021-04-05 14:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Plany treningowe	Pytanie o plan treningowy (ławka+hantle+sztanga łamana) dla biegacza	2021-04-07 20:11
Plany treningowe	Pytanie o plan treningowy (ławka+hantle+sztanga łamana) dla biegacza	2021-04-07 18:25
Plany treningowe	Pytanie o plan treningowy (ławka+hantle+sztanga łamana) dla biegacza	2021-04-07 17:33