Neusek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

202

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.11.2012 (23:24)

Data rejestracji 12.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Powrót na siłownie po przerwie witam. jutro wracam na siłownie po kilkumiesięcznej przerwie. wcześniej trenowałem regularnie przez 2 lata. moje pytanie dotyczy tego, czy po takiej przerwie mogę już od jutra ćwiczyć według zasady treningu na wybrane partie mięsniowe np. klatka +	0	2012-11-27 23:32
Sztuki Walki	Trening raz w tygodniu...i dwie opcje witam. od połowy października chce się zapisać na coś dzieki czemu będę się pewniej czuł oraz dzięki czemu poprawie sobie kordynacje, naucze się wyprowadzać ciosy itp. wiadomo, cudów nie oczekuję, ale podstawy chcę złapać. z racji tego że mam 3	12	2012-09-16 22:46
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + odżywka ;) witam. bardzo proszę o sprawdzenie mojej diety, trzymam się jej nie długo bo niecałe 6 miesięcy, na moje oko jest ok ale prosze o wskazówki. w żadne warzenie się nie bawię, jem dużo, tak by zawsze czuć się najedzonym. staż: 2 lata (1wszy rok to	11	2011-04-21 00:59
Baza klubów Sztuk Walki	Jaka sztuke walki polecilibyście-Kraków?? witam wszystkich. postanowiłem zapisać się w tym roku na jakiś kurs walki. nigdy niczego nie trenowałem. mam 21 lat, 182 cm wzrostu, 72 kg, ale kondycyjnie nie jestem dobrze przygotowany tzn. kiedyś sobie ćwiczyłem ale to tak rekreacyjnie bardziej	27	2009-09-12 19:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Trening raz w tygodniu...i dwie opcje	2012-09-17 14:08
Sztuki Walki	Trening raz w tygodniu...i dwie opcje	2012-09-17 13:57
Sztuki Walki	Trening raz w tygodniu...i dwie opcje	2012-09-17 11:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + odżywka ;)	2011-12-15 21:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + odżywka ;)	2011-11-18 15:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + odżywka ;)	2011-11-18 12:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + odżywka ;)	2011-11-17 23:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + odżywka ;)	2011-04-21 12:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + odżywka ;)	2011-04-21 01:03
Baza klubów Sztuk Walki	Jaka sztuke walki polecilibyście-Kraków??	2009-09-13 23:28
Baza klubów Sztuk Walki	Jaka sztuke walki polecilibyście-Kraków??	2009-09-13 17:41
Baza klubów Sztuk Walki	Jaka sztuke walki polecilibyście-Kraków??	2009-09-13 15:40
Baza klubów Sztuk Walki	Jaka sztuke walki polecilibyście-Kraków??	2009-09-12 21:28