netanya

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.11.2014 (18:30)

Data rejestracji 29.10.2014 (15:02)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Jakie ćwiczenia oprócz brzuszków? witajcie, jeśli to zły dział to przepraszam. miesiąc temu doznałam kontuzji (pęknięcie kłykcia kości piszczelowej bocznej) przez co mam unieruchomioną nogę i musiałam odstawić sport. już widzę jak przez ten czas przytyłam. jakie ćwiczenia mogę	1	2014-11-20 18:36
Zdrowie i Uroda	pekniecie klykcia kosci piszczelowej witajcie, wczoraj zaliczylam powazny upadek z konia w wyniku ktorego doznalam urazu kolana. w szpitalu powiedzieli mi, ze mam pekniecie klykcia kosci piszczelowej - wyglada to jak szczelina, ryska. ma ok. 4 mm dlugosci i 3,5mm szerokosci.	2	2014-10-29 15:10