nerubian

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

798

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.09.2008 (20:16)

Data rejestracji 04.08.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	obniżenie poziomu bf przy minimalnych stratach kilogramów/mięśni witam, no wiec zaczynajac od poczatku moj cel jest taki jak w temacie - chcialbym troche obnizyc poziom bf, poniewaz podejrzewam ze jest troszke za duzy ( np. miesnie brzucha są ukryte pod lekką warstwą tkanki tłuszczowej, odkłada sie jej troche	7	2008-08-28 14:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Plan treningu dla osób sredniozaawansowanych	2008-08-13 11:00
Trening w domu	Plan treningu dla osób sredniozaawansowanych	2008-08-13 08:06
Trening w domu	Plan treningu dla osób sredniozaawansowanych	2008-08-04 13:54
Trening w domu	Plan treningu dla osób sredniozaawansowanych	2008-08-04 10:46