nemeskin

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

249

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko Nadolski

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.07.2019 (09:33)

Data rejestracji 05.11.2013 (15:32)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwsze kroki dieta + plan do sprawdzenia. 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); http://i40.tinypic.com/2uxz33r.jpg http://i44.tinypic.com/ohrdxf.jpg bf : 25% +/- , typ sylwetki: endomorf? 2) wiek 20 3) waga/wzrost 183 4) staż treningowy miesiąc 5) cel cyklu	10	2014-01-05 14:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwsze kroki dieta + plan do sprawdzenia.	2014-01-07 19:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwsze kroki dieta + plan do sprawdzenia.	2014-01-07 10:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwsze kroki dieta + plan do sprawdzenia.	2014-01-06 23:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwsze kroki dieta + plan do sprawdzenia.	2014-01-06 22:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwsze kroki dieta + plan do sprawdzenia.	2014-01-05 14:41