NemeczeK

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Erwin

Nazwisko Niemiec

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Gorlice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.04.2012 (16:28)

Data rejestracji 06.03.2012 (21:57)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchudzanie dla 17 latka, wysokiego i wielkiego.. witam tak więc mam 17 lat no i mam jakieś 191cm wzrostu a warzę coś około 95kilo, czyli duuużo, robią mi się piersi jak u kobiety, lecz brzuch nie jest za duży, mam dość obszerne uda, tak to ręce są dość spoko chodź mogły by być chude, więc prosił	5	2012-04-18 16:31
Trening dla początkujących	Z Grubaska w dobrze zbudowanego kolesia.. witam, tak więc mam pewien dylemat, od roku czasu myślę by schudnąć i zrobić z ciała lepszą rzeźbę, ale nikt nie potrafił mi pomóc, podać diety, jak ćwiczyć, ogólnie warze 90 kilo a wzrostu mam 193cm, każdy mówi że taki powinien być dobrze	7	2012-03-06 22:06
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie dla kogoś kto chce z masy zrobić mięśnie. witam, tak więc mam pewien dylemat, od roku czasu myślę by schudnąć i zrobić z ciała lepszą rzeźbę, ale nikt nie potrafił mi pomóc, podać diety, jak ćwiczyć, ogólnie warze 90 kilo a wzrostu mam 193cm, każdy mówi że taki powinien być dobrze	3	2012-03-07 13:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchudzanie dla 17 latka, wysokiego i wielkiego..	2012-04-18 16:46
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie dla kogoś kto chce z masy zrobić mięśnie.	2012-03-07 15:39
Trening dla początkujących	Z Grubaska w dobrze zbudowanego kolesia..	2012-03-07 15:01
Trening dla początkujących	Z Grubaska w dobrze zbudowanego kolesia..	2012-03-07 13:06
Trening dla początkujących	Z Grubaska w dobrze zbudowanego kolesia..	2012-03-06 22:15