Negra87

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

234

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.11.2016 (19:19)

Data rejestracji 06.09.2015 (16:46)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny witam, bardzo proszę o ocenę diety i ewentualne sugestie. co poprawić, co zmniejszyć, co zwiększyć. dodam, że z sukcesem zakończyłam walkę z nadwagą, 5 lat temu schudłam 25 kg i zmieniłam całkowicie nawyki żywieniowe, od tamtej pory trwam z	4	2016-05-01 17:49
Odżywianie i Odchudzanie	Zapotrzebowanie kaloryczne a praca nocna, na biegu przez 24 h na dobę. witam serdecznie, mam nurtujące mnie od dawna pytanie. mam 29 lat, 57kg i 167 wzrostu, jestem aktywną osobą, ćwiczę siłowo, poza tym kolarstwo górskie. mam też fizyczną pracę i z pracą wiąże się moje zapytowywanie. jem zdrowo, zbilansowanie (około	1	2016-05-01 15:58
Odżywianie i Odchudzanie	Jakieś sugestie do mojej diety? a zmieniony przez - negra87 w dniu 2016-05-01 17:55:52	2	2016-05-01 17:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2016-05-02 12:55
Odżywianie i Odchudzanie	Jakieś sugestie do mojej diety?	2016-05-02 09:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2016-05-02 07:10
Odżywianie i Odchudzanie	Ankieta - NAGRODY 150PLN. Do dzieła!	2016-05-01 18:19
ActivLab	ActivLab - BCAA Xtra	2015-11-13 12:10