neefaskru

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

321

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko Korchut

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Chełm

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.04.2025 (13:01)

Data rejestracji 21.08.2012 (19:06)

Wzrost: 178 cm

Waga: 73 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	kreatyna przerwany cykl , złamanie witam, dzisiaj skonczylem 3 tydzien cyklu i niefortunnie złamałem a własciwie zmiazdzylem dosc powaznie palec , i nieiwiem kiedy bd mogl wznowic treningi. niewiem co robic , czy zostawic to co mam i zaczac nowy cykl kiedy bd mogl wznowic treningi	9	2012-08-21 19:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	kreatyna przerwany cykl , złamanie	2012-08-28 12:00
Odżywki i suplementy	kreatyna przerwany cykl , złamanie	2012-08-24 11:43
Odżywki i suplementy	kreatyna przerwany cykl , złamanie	2012-08-24 10:57
Odżywki i suplementy	kreatyna przerwany cykl , złamanie	2012-08-21 21:11