nd83

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2928

napisanych postów

Imię Radosław

Nazwisko Leżański

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest :--)

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.09.2022 (13:29)

Data rejestracji 17.01.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	zaczynam suplementację:gainer+carbo+ostrowia+tauryna cześć, zaczynam swoją pierwszą suplementację i prosze o pomoc. mam 180 cm wzrostu, 67 kg wagi. mam 23 lata. na siłownię chodzę 3 razy w tygodniu, w lutym zacznę 4 razy na tydzień. trening i dietę mam na masę, zakupiłem: > gainera, mass	9	2006-01-19 15:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aminostar	Aminostar - Nitric Oxide	2007-04-12 20:04
Odżywki i suplementy	NO BOOSTERS by Marian :]	2007-04-03 00:20
Informator MAZOWIECKI	Siłka w Centrum Wawy???	2007-01-06 01:43
Trec	Trec - Mass XXL	2006-11-23 00:51
Odżywki i suplementy	Ostrowia i odmierzanie 30g....	2006-07-18 16:40
Galeria Zdjęć	My photos, brzusio strona 1, reszta od strony 4	2006-03-24 01:19
Odżywki i suplementy	ostrowia	2006-03-07 20:47
Trening dla zaawansowanych	Atlas Ćwiczeń VIDEO!	2006-02-22 15:33
Trening dla zaawansowanych	Ćwicze mase a co z oponą?	2006-02-22 15:26
Galeria Zdjęć	Foty do oceny 28miesięcy ćwiczeń+pytanko	2006-02-14 21:59
Odżywianie i Odchudzanie	Fotki Fitness - druga edycja	2006-02-14 21:30
Odżywianie i Odchudzanie	Fotki Fitness - druga edycja	2006-02-14 21:27
Odżywianie i Odchudzanie	Kulturyści ery przedsterydowej	2006-02-14 20:01
Odżywki i suplementy	help :) co kupic?!	2006-02-13 16:29
Odżywki i suplementy	GAINERY - zapraszam	2006-02-12 03:10
Galeria Zdjęć	GAL1 po raz III	2006-01-23 23:46
Odżywki i suplementy	jak dawkować carbo vitalmaxa?	2006-01-23 13:54
Trening dla zaawansowanych	KLATKA PIERSIOWA - 7 WSKAZÓWEK	2006-01-22 23:21
Trening dla zaawansowanych	KLATKA PIERSIOWA - 7 WSKAZÓWEK	2006-01-22 16:55
Trening dla zaawansowanych	KLATKA PIERSIOWA - 7 WSKAZÓWEK	2006-01-21 23:12
Odżywki i suplementy	jak dawkować carbo vitalmaxa?	2006-01-20 22:01
Odżywki i suplementy	jak dawkować carbo vitalmaxa?	2006-01-20 20:36
Odżywki i suplementy	zaczynam suplementację:gainer+carbo+ostrowia+tauryna	2006-01-19 22:19
Odżywki i suplementy	zaczynam suplementację:gainer+carbo+ostrowia+tauryna	2006-01-19 20:28
Odżywki i suplementy	zaczynam suplementację:gainer+carbo+ostrowia+tauryna	2006-01-19 19:38
Odżywki i suplementy	Ostrowia - jak to rozpuścić?	2006-01-19 18:12
Odżywki i suplementy	coś co kopie :-)	2006-01-19 14:25
Odżywki i suplementy	Ostrowia - jak to rozpuścić?	2006-01-19 01:45
NUTRIFARM&OLIMP	creaFUSION MEGA CAPS-nowość!	2006-01-19 00:37
Odżywki i suplementy	Ostrowia - jak to rozpuścić?	2006-01-18 19:41