NCHSL

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Ryan

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b3 ; ww4.5 ; t1.5

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 29.08.2009 (08:57)

Data rejestracji 28.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Klatka nie rośnie / Nowy trening ? witam. cwicze od roku na silowni i moja cierpliwosc sie konczy. wszystko ładnie rośnie , braki plecy , łapka torche słabiej ale daje rade , nogi tez sie rzeźbią , natomiast klata nich..ja. gdzie moze tkwić problem ? dieta jest , trening 3 razy	8	2009-08-28 12:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Klatka nie rośnie / Nowy trening ?	2009-08-28 13:08
Trening dla początkujących	Klatka nie rośnie / Nowy trening ?	2009-08-28 12:51
Trening dla początkujących	Klatka nie rośnie / Nowy trening ?	2009-08-28 12:43