nawach

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.01.2011 (14:18)

Data rejestracji 19.12.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	skręt stopy? witam. w środe tydzień skakałem na lekcji w-f do siatki i krzywo stanąłem, miałem ból w okolicach kostki. wieczorem lekarz założył mi szyne i powiedział, że szyna jest na tydzień i później należy się zgłosić do kontroli. w rozpoznaniu urazu napisał	2	2011-01-11 17:51
Trening w domu	wyskok witam. mam 17 lat, ważę 83kg i mam 185-86 wzrostu. łapię dwoma rękami obręcz kosza lecz chciałbym robić wsady robię 5seri po 40 półprzysiadów na wyskok, oraz podskoki w przysiadzie to jedyne ćwiczenia	7	2010-12-20 00:55
Zdrowie i Uroda	czy robienie pompek zmniejszy sutki? wiatam. mam 17 lat, ważę 83kg i mam 185-86 wzrostu. kiedyś byłem grubszy lecz teraz jest w porządku mam problem, moje brodawki są dosyć duże, nie są one szczególnie widoczne lecz jednak są duże. mam	4	2010-12-19 18:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	skręt stopy?	2011-01-11 17:52
Trening w domu	wyskok	2010-12-21 00:26
Trening w domu	wyskok	2010-12-20 19:50
Trening w domu	wyskok	2010-12-20 15:58
Zdrowie i Uroda	czy robienie pompek zmniejszy sutki?	2010-12-19 21:51