natt124

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.03.2011 (17:20)

Data rejestracji 31.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Dietetyka sportowa	Dieta, siłownia, redukcja witam. prosiłabym o pomoc w ułożeniu diety. chodzę na siłownie 3 razy w tyg ( ćwiczenia na siłę ) i do tego chciałbym zredukować tkankę tłuszczową. ważę 59 kilo przy wzroście 164. proszę o pomoc	1	2011-01-31 23:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Bieganie? Testy? Plany treningowe - TYLKO TUTAJ	2011-03-09 15:38
Inne dyscypliny	Bieganie? Testy? Plany treningowe - TYLKO TUTAJ	2011-02-07 20:59