Natoshi

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Tomek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Sochaczew

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.11.2008 (04:41)

Data rejestracji 22.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kreatyna + Hmb. Jaka dieta? witam. mam 170cm wzrostu waze okolo 62kg. cwicze rok z malymi przerwami, bralem przez krotki okres masówke olimpa. teraz kupiłem kretyne i hbm, i mam pytanie czy posiada ktoś dietę odpowiednia dla mnie która by wpłynela korzystnie na rzeżbe? bardzo	1	2008-11-02 02:19
Odżywki i suplementy	Co brac? <br><br>witam. mam 14lat xd 164m wzrostu 59kg wagi. kupilem sobie laweczke z obciazeniem. i chcialbym do wakacji wyrzezbic sobie cialo. prosze o pomoc w dobraniu odpowiednich cwiczen i czy moge brac	11	2008-04-22 17:42