nate7

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

380

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.12.2017 (23:47)

Data rejestracji 29.11.2017 (20:20)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety 101kg siemanko chciałbym abyście ocenili moją dietę! wiek: 20 waga: 101 wzrost: 176 cm cel: 78/81kg na wadzę zapotrzebowanie kaloryczne według kalkulatora bmi: ~ 3400/3500kcal dieta jest dość według mnie specyficzna jak na moją wagę ale	5	2017-11-29 21:21
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety+poprawka(pomoc) siemanko chciałbym abyście ocenili moją dietę! wiek: 20 waga: 101 wzrost: 176 cm cel: 78/81kg na wadzę zapotrzebowanie kaloryczne według kalkulatora bmi: ~ 3400/3500kcal dieta jest dość według mnie specyficzna jak na moją wagę ale się	4	2017-11-29 20:22