nat-nat

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Natasza

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto b.d.

O mnie anglistka, nadal studentka, poważna (ale to czasem źle), wariatka (czasami). lubię zwierzęta i ludzi myślących. muzyka ma dla mnie wartośc, chyba, największą.

Zainteresowania music is my religion, a poza tym religia jako taka dla mnie nie istnieje, i nic co z tym związanego. poprawna polszczyzna, lub angielszczyzna, lub nawet jeśli chodzi o francuski. Lubię, kiedy ludzie wiedzą jak co poprawnie powiedziec. Szczególnie jednak po polsku ;) Sporty, oczywiście. I jedzenie.

Dieta ojjjj, dużo i nic mądrego....

Uprawiane sporty bieganie, pływanie, rower, stepper

Ostatnia aktywność 06.07.2010 (22:06)

Data rejestracji 28.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	bieganie a czerwona buzia?!? witam, mam dośc (chyba) nietypowy problem, od jakiegoś czasu znowu zaczęłam biegac, biegam wolno, nie umieram biegnąc, taki truchcik, że spokojnie mogę oddychac przez nos. nie biegam jeszcze super dlugości- raptem 18-20 min, biegam rano, i przed	8	2010-06-12 21:19
Odżywianie i Odchudzanie	co daje białko przed i po trenigu? witam wszystkich, czytam forum od jakiegoś czasu i każdy pisze, że przy redukcji trzeba dużo cwiczeń siłowych i aerobowych oraz oczywiście dieta! i stąd moje pytanie, mam nadzieję, że nie super glupie: czy białko po treningu nie będzie	11	2010-05-29 18:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Wspólne odchudzanie poprzez AEROBY - razem łatwiej !	2010-07-06 20:55
Odżywianie i Odchudzanie	Wspólne odchudzanie poprzez AEROBY - razem łatwiej !	2010-07-06 20:43
Odżywianie i Odchudzanie	bieganie a czerwona buzia?!?	2010-06-13 08:55
Odżywianie i Odchudzanie	co daje białko przed i po trenigu?	2010-05-29 22:14
Odżywianie i Odchudzanie	co daje białko przed i po trenigu?	2010-05-29 21:26
Odżywianie i Odchudzanie	co daje białko przed i po trenigu?	2010-05-29 21:05
Odżywianie i Odchudzanie	co daje białko przed i po trenigu?	2010-05-29 19:48