najmad22

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.09.2016 (19:51)

Data rejestracji 02.04.2014 (21:53)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan FBW cześć wszystkim prosiłbym o pomoc odnośnie mojego treningu fbw , ponieważ dopiero zaczynam przygodę z tym rodzajem treningu ( wpadłem w lekką monotonie robiąc split ) a moje wiedza odnośnie jego układania itd. pochodzi z innego wątku na tym	2	2016-02-20 19:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwsze spotkanie z siłownią witam . jest to mój pierwszy temat więc proszę o wyrozumiałość ( oczywiście zapoznałem się z wieloma tematami i postami na forum zanim zdecydowałem się napisać ) . jednakże poszukuje indywidualnego rozwiązania :) chce zacząć trening na siłowni	10	2014-07-18 20:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwsze spotkanie z siłownią	2014-07-18 22:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwsze spotkanie z siłownią	2014-07-18 22:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwsze spotkanie z siłownią	2014-07-18 21:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwsze spotkanie z siłownią	2014-07-18 21:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwsze spotkanie z siłownią	2014-07-18 21:29