Najdus0

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Zawsze i wszedzie :)

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.07.2013 (18:17)

Data rejestracji 08.12.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	interwaly. witam, mam pare pytan. w pon-sr-pt trenuje w klubie kb, czwartek/piatek/sobote przeznaczam na biegi 4km-8km . zamierzam teraz biegac interwaly (10x 10s sprint + 30sec trucht) przed szkola . jest to rozsadne rozwiazanie, czy ograniczyc tylko do	6	2011-01-11 17:14
Sztuki Walki	Potrzebuje pomocy. Regeneracja. witam, korzystam z sfd od ~2008 roku, ale dopiero teraz zalozylem konto, wiec mam nadzieje, ze nie napiszecie mi ' szukaj ' . potrzebuje lekkiego naprowadzenia. uczeszczam od tygodnia na treningi, lecz jestem za bardzo zmeczony ( treningi w	8	2010-12-08 18:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Potrzebuje pomocy. Regeneracja.	2010-12-08 20:19
Sztuki Walki	Potrzebuje pomocy. Regeneracja.	2010-12-08 19:22
Sztuki Walki	Potrzebuje pomocy. Regeneracja.	2010-12-08 19:01