Myszykak

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.07.2010 (17:05)

Data rejestracji 13.07.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta. pomoc napisałem taką swoją dietę i proszę, abyście napisali co z nią jest nie tak, ogólnie chcę stracić zbędne kilogramy. 1. posilek -śniadanie (ok.9:00) - 3 jajka na twardo - musli z mlekiem - płatki owsiane/kukurydziane - 20-25g orzechów	0	2010-07-16 15:54
Trening dla początkujących	Początek pomocy. witam jestem nowy na forum ( dopiero wczoraj wieczorem się zarejestrowałem ) chce prosić was o pomoc mam nie zbyt piękne ciało tak to nazwę, mam nad wagę i chcę w jakimś stopniu poprawić swoją sylwetkę, niestety nie mam możliwości chodzenia na	4	2010-07-14 14:27