mystol

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.06.2006 (18:32)

Data rejestracji 10.06.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Sprawdzenie Diety witam wszystkich obecnie waze 61kg przy wzroscie 180cm, ułożyłem sobie dietę na masę i prosiłbym o sprawdzenie, ewentualnie jakies poprawki :d śniadanie: ( 7.00 ) 1 (27,8g/13,35g/80,61g) mleko 1,5% 500 - 700g plus płatki owsiane 100g chleb	7	2006-06-10 14:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Sprawdzenie Diety	2006-06-10 18:32
Odżywianie i Odchudzanie	Sprawdzenie Diety	2006-06-10 15:53
Odżywianie i Odchudzanie	Program pomagajacy w ułożeniu diety!!!!	2006-06-10 15:28
Odżywianie i Odchudzanie	Sprawdzenie Diety	2006-06-10 15:13
Odżywianie i Odchudzanie	Program pomagajacy w ułożeniu diety!!!!	2006-06-10 14:38