mxti1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

273

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 22

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.05.2022 (10:43)

Data rejestracji 04.01.2022 (09:02)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ponad 3 miesiące treningu, co dalej? chłopak, 17 lat, 63kg witam, pod koniec września 2021 postanowiłem rozpocząć treningi na siłowni, ważyłem wtedy lekko ponad 70, wyglądałem jak typowy skinny-fat. do teraz trenowałem praktycznie bez planu, ale starałem się na każdym treningu robić	15	2022-01-04 09:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Ponad 3 miesiące treningu, co dalej?	2022-01-07 10:40
Trening dla początkujących	Ponad 3 miesiące treningu, co dalej?	2022-01-07 09:37
Trening dla początkujących	Ponad 3 miesiące treningu, co dalej?	2022-01-07 07:07
Trening dla początkujących	Ponad 3 miesiące treningu, co dalej?	2022-01-04 14:26
Trening dla początkujących	Ponad 3 miesiące treningu, co dalej?	2022-01-04 13:33
Trening dla początkujących	Ponad 3 miesiące treningu, co dalej?	2022-01-04 11:11