Mutaito

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

230

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.08.2013 (12:09)

Data rejestracji 27.04.2013 (00:52)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do poprawy/uzupełnienia. witam! od dłuższego czasu ćwiczę na domowej siłowni i po przeczytaniu różnych artykułów na tej stronie postanowiłem zabrać się za to bardziej na poważnie i ułożyć sobie dietę. problemem niestety jest to, że jestem strasznym niejadkiem i ułożenie	7	2013-08-23 21:05
Odżywianie i Odchudzanie	Płatki owsiane na mleku z kakao? witam! jestem w trakcie ustawiania sobie diety na masę. niestety jestem strasznym niejadkiem, który do pewnych rzeczy nigdy się nie przekona. jako, że nienawidzę mleka, wpadłem na pomysł, aby z rana jeść płatki owsiane na mleku z dodatkiem (1-2	2	2013-08-22 12:11
Trening w domu	Trening siłowy i bieganie bez diety. witam, postanowiłem założyć konto i poszukać u was porady, gdyż przeczytanie istniejących już tematów niespecjalnie rozwiewa moje wątpliwości. 2-3 razy w tygodniu wykonuję trening siłowy (bicepsy, tricepsy, klatka, w planach może coś więcej), a 2	9	2013-04-27 01:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do poprawy/uzupełnienia.	2013-08-24 12:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do poprawy/uzupełnienia.	2013-08-24 10:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do poprawy/uzupełnienia.	2013-08-23 22:16
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do poprawy/uzupełnienia.	2013-08-23 21:19
Trening w domu	Trening siłowy i bieganie bez diety.	2013-04-27 21:20
Trening w domu	Trening siłowy i bieganie bez diety.	2013-04-27 14:54
Trening w domu	Trening siłowy i bieganie bez diety.	2013-04-27 14:04