Musss

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.01.2016 (13:15)

Data rejestracji 01.10.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Dietetyka sportowa	Dieta 17 Lat Masa Sila witam, jestem nowy na forum i poprosil bym o rozpisanie diety gdyz jestem zupelnie zielony w tym temacie waga 63 kg wzrost 168 cm z kalkulatora przemiany materi mi wyszlo twoja podstawowa przemiana materii wynosi: 1781 kcal twoje	4	2010-10-21 12:51
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja nowy dieta do sprawdzenia dieta [code]5:30 - płatki owsiane 100g na mleku 0,5% (b 15,4 t 7.7 ww 74,4 kcal 405) 3 jaja (b 22.5 t 17.46 ww 1.08 kcal 250.2) 8:00 - tuńczyk 100g (b 22,5 t 0,5 ww 0 kcal 95) chleb żytni razowy 40g (b 2.24 t 0.68 ww 20.6 kcal	1	2010-10-24 20:30