Mudin

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Survival, trekking i wspinaczka, żeglarstwo, książki, siatkówka, badminton, koszykówka, walka mieczem i wiele pomniejszych

Dieta od miesiąca wprowadzam dietę na masę zgodnie ze wskazówkami na forum, idzie mi coraz lepiej

Uprawiane sporty Trekking raz w tygodniu, 2 razy koszykówka, czasem badminton i siatkówka

Ostatnia aktywność 10.03.2012 (10:22)

Data rejestracji 08.03.2012 (17:05)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening FBW do oceny witam, jestem nowy na tym forum, jednak zanim zdecydowałem się napisać, ograniczyłem się do czytania. proszę o ocenę treningu, ponieważ ułożony jest pod sprzęt jaki posiadam, oraz uwzględnia moje priorytety - nogi i plecy. chciałbym zrobić	1	2012-03-08 18:04