MsrLysy

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Mysłowice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty Piłka Nożna, Koszykówka, Siatkówka, Pływanie

Ostatnia aktywność 07.08.2012 (14:15)

Data rejestracji 11.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Przed wakacyjna odbudowa formy. witam. na wstępie napiszę, że mam 16 lat, 180cm wzrostu i 68kg wagi. sprawa jest w sumie prosta chcę poprawić swój wygląd, tzn zamienić tłuszczyk na mięśnie ale bez redukcji wagi. szczególnie chodzi o okolice brzucha ( tutaj robię a6w jestem na 36	2	2009-05-11 00:48