| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Trening dla początkujących
|
Trening. Tylko jak ?? + Ankieta
witam chcial bym zaczac trening, lecz nie wiem jaka wybrac kolejnosc, noo i przy okazji czy beda jakies efekty ; ),,jak narazie sposoby domowe'' a wiec:
-19 cwiczen na rozciaganie, mysle o 15 minutach przy kazdym cwiczeniu (chce byc jak guma) ;
|
6 |
2010-09-21 03:25
|
|
Trening dla początkujących
|
Rozklad Ćwiczen
witam! zakladalem juz ten temat lecz jakas ,,nie mila osoba'' widocznie go usnela nie wiem... byc moze, powiem w skrocie
a wiec chialbym zaczac trening:
bieg
rower
rozciaganie
cwiczenia (sposob domowy)
chcialbym by ktos wybral mi kolejnosc
|
1 |
2010-09-24 05:57
|
|
Dietetyka ogólna
|
Jaka Dieta do wzrostu ??
witam !
mam 16 lat 167 wzrostu i waze 67 kilogramow
prosil bym o podanie konkretnych przykladow produktow ktore wspomagaja wzrostowi ciala, a nie ich skladniki.
chcial bym dodac ze od 3 lat moj wzrost podniusl sie o 2 cm
lecz spadlem z wagi
|
3 |
2010-09-21 11:45
|
|
Trening dla początkujących
|
Trening. Tylko jak ??
witam chcial bym zaczac trening, lecz nie wiem jaka wybrac kolejnosc, noo i przy okazji czy beda jakies efekty ; ),,jak narazie sposoby domowe'' a wiec:
-19 cwiczen na rozciaganie, mysle o 15 minutach przy kazdym cwiczeniu (chce byc jak guma) ;
|
1 |
2010-09-20 18:35
|
