mrogal

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.02.2010 (15:11)

Data rejestracji 15.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Masa - 66kg /170cm witam. gram w piłke nożną lecz jestem po kontuzji i moja rehabilitacja potrwa ok 5 miesiecy. postanowilem więc wzmocnic gore, ktora nigdy nie byla moja mocna strona. chciałbym przytyc ok 3kg i cos z tego zrobic na sobie:) (3 razy w tyg silownaii do	15	2010-02-04 15:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Masa - 66kg /170cm	2010-02-04 18:59
Odżywianie i Odchudzanie	Masa - 66kg /170cm	2010-02-04 18:34
Odżywianie i Odchudzanie	Masa - 66kg /170cm	2010-02-04 18:31
Odżywianie i Odchudzanie	Masa - 66kg /170cm	2010-02-04 17:54
Odżywianie i Odchudzanie	Masa - 66kg /170cm	2010-02-04 15:39
Odżywianie i Odchudzanie	Masa - 66kg /170cm	2010-02-04 15:37
Zdrowie i Uroda	Stabilizator-warunki refundacji-jak i gdzie go zdobyć?	2010-01-15 22:25
Zdrowie i Uroda	Stabilizator-warunki refundacji-jak i gdzie go zdobyć?	2010-01-15 22:21