mrfanta

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

424

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta bialko 2,5g/kgmc tluszcze 1g/kgmc węgl 4g/kgmc

Uprawiane sporty Silownia 3x2h

Ostatnia aktywność 14.12.2016 (22:20)

Data rejestracji 14.01.2012 (16:28)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Pierwszy kontakt z PH kilka pytan	6	2012-08-16 12:12
Odżywianie i Odchudzanie	Sa checi, trening i dieta a MASY jak nie bylo tak nie ma. witam, wszystko jak w poście powyżej. mam 21 lat 180cm wzrostu, staż hmm... rok czasu z czego bardzo intensywne pol roku ćwiczeń. trening 3x na tydzień po 1,5h~ suplementacja? za soba cykl mono wzmacniany gainerem i białkiem jakies	1	2012-01-14 16:47