mpcv1994

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.03.2013 (19:08)

Data rejestracji 28.02.2013 (18:50)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dorada co do diety i cwiczen witam. mam 18lat, waze ok 60kg i 167cm wzrostu. chodze na silownie od 4mies. po pierwszym mies cwiczen kupilem sb gainera i mialem jakas lipna diete. teraz znowu kupilem sb gainera (mass up) wiem ze pasza ale cos daje. do tego mam carbo i kreatyne.	4	2013-02-28 19:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w dobraniu dan witam chcalem sie dowiedziec jakie dania mozna sobie przygotowywac na diete masowa. potrzebna ilosc kal to ok 2400. nie chodzi mi o podanie linku do story zebym sb wyliczyl tylko wypisanie jakies optymalnej diety, kilku propozycji latwych do	1	2013-03-01 12:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Grupa krwii a przyrost masy witam mam pytanie tak jak w temacie :) ost. doszly mnie sluchy ze jezeli ma sie grupe krwii b to jest latwiej przytyc (albo przyjac wiecej skl. odzywczych) niz grupie a. czekam na wasze opinie czy to moze byc prawda czy tylko mit???	1	2013-03-01 11:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	Sprzedam ciuchy z Ukrainy lub załatwię coś jak ktoś będzie coś chciał zależy co	2013-04-01 18:37
Doping	koszt wysylki paczki z ukrainy do polski	2013-03-28 19:33
Doping	koszt wysylki paczki z ukrainy do polski	2013-03-28 19:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dorada co do diety i cwiczen	2013-03-01 12:14