moxii

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko M.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Aleksandrów

O mnie Witam mam 18 lat. 174wzrostu i waze 76 kilo. dziekuje

Zainteresowania b.d.

Dieta Staram sie stosowac wlasciwa

Uprawiane sporty Siłownia [massa]

Ostatnia aktywność 09.01.2009 (21:24)

Data rejestracji 02.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Platki owsiane przybycie na masie. ! witam .! mam pytanie dodyczace jedzenia platkow owsianych. niedawno uslyszalem od paru osob jedzenie owsianki powiedzmy 2 razy dziennie daje jakies efekty przytycia na masie czy to prawda i czy dzieki niej duzo latwiej skoczyc na + massie [	6	2009-01-05 17:45
Trening dla początkujących	Mój Dziennik Treningowy . Prosze o Pomoc i Doradzenie !. witam ! cwicze juz 6 miesiecy i dzis postanowilem zorbic moja pierwsza 2-tygodniowa rozpiske na masse prosze o poradzenie, pomoc i o korekte o ile jest potrzebna a napewno sie przyda ;p dziekuje z gory i pozdrawiam! poniedizalek. klata +	0	2009-01-09 12:48
Trening dla początkujących	Moja pierwsza rozpiska na mase .! prosze o doradzenie. witam ! cwicze juz 6 miesiecy i dzis postanowilem zorbic moja pierwsza 2-tygodniowa rozpiske na masse prosze o poradzenie, pomoc i o korekte o ile jest potrzebna a napewno sie przyda ;p dziekuje z gory i pozdrawiam! poniedizalek. klata +	0	2009-01-06 20:08
Trening dla początkujących	Trening na masse dla poczatkujacego oraz stosowanie mass xll witam jestem poczatkujaca osoba w podnoszeniu ciezarow. cwicze od wrzesnia wazne 75 kilo oraz mam 174 wzrostu chcialbym was prosic o jakis rasadny plan treningowy na masse oczywsicie 3 dniowy np pon-wt-sr. do dyspozycji mam laweczke. z	6	2009-01-02 12:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening na masse dla poczatkujacego oraz stosowanie mass xll	2009-01-02 20:31
Trening dla początkujących	Trening na masse dla poczatkujacego oraz stosowanie mass xll	2009-01-02 15:33
Trening dla początkujących	Trening na masse dla poczatkujacego oraz stosowanie mass xll	2009-01-02 15:30