move_bitch

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

210

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania ...

Dieta jee

Uprawiane sporty ...

Ostatnia aktywność 18.04.2010 (18:21)

Data rejestracji 22.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening na masę do sprawdzenia... poniedziałek: 1.plecy: -podciąganie sztangi w opadzie (wiosłowanie)4x8 -podciąganie sztangielki w opadzie (wiosłowanie)4x8 -podciąganie końca sztangi w opadzie 4x8 -wznosy barków "sztrugsy" 4x8 środa: 1.nogi: -przysiady ze sztangą na barkach	6	2010-02-01 18:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Jaki Gainer ?? Trec czy Olimp ??	2010-04-08 22:20
Galeria Zdjęć	15 lat do oceny, bedzie coś z tego?	2010-03-11 14:39
Trening dla początkujących	ZOBACZ,bo chyba warto	2010-02-07 21:40
Trening dla początkujących	ZOBACZ,bo chyba warto	2010-02-05 14:55
Galeria Zdjęć	"PRZERABIAMY" ZDJĘCIA NA AVATARY cz. II	2010-02-04 17:19
Trening dla początkujących	Trening na masę do sprawdzenia...	2010-02-01 19:00
Trening dla początkujących	Trening na masę do sprawdzenia...	2010-02-01 18:47