Mothal

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Krzysztof

Nazwisko Kurasiak

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Leszno

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.07.2009 (15:15)

Data rejestracji 12.07.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Trening witam ! mam pewien problem , ponieważ ćwicze już od paru miesięcy w domu i jakoś żadnych efektów nie widzę. mam 16 lat 180 cm wzrostu 65 kg wagi (wiem , za mało) . wagę też chciałbym podnieść ale nie moge ! wcale nie jem mało , a wagi nie moge	3	2008-08-30 01:22
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z masą mam taki problem. mam 15 lat , 177 cm wzrostu i ważę 60 kg =/ jestem chudy ... jem to co chcę i nie mało , nigdy nie ograniczałem posiłków , jem ich z 5 dziennie i nic nie tyje ;/ a jak przyjedzie jakas ciotka w odwiedziny to odraz tekst : ale ty	1	2007-09-26 16:33