Morien

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

301

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.12.2017 (16:19)

Data rejestracji 23.07.2014 (16:42)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan FBW na masę dla początkującego witam, proszę o pomoc w ułożeniu odpowiedniego planu treningowego na masę. czytałem, że na początku najlepiej robić fbw, ale nie wiem czy ab czy abc czy jakiś inny jeszcze. planowałem chodzić na treningi 4 razy w tygodniu tj. poniedziałek, wtorek,	5	2017-11-26 18:20
Odżywki i suplementy	Wybór odpowiedniego białka witam, mam pytanie odnośnie wyboru odpowiedniego białka. obecnie mam [url=http://www.sfd.pl/sklep/trec_whey_100-opis26480.html]trec whey 100[/url] , ale już się kończy więc chciałbym kupić nowe. znalazłem jeszcze dwa inne które różnią się napewno	15	2015-04-25 14:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan na mase witam, chciałbym abyście pomogli mi zrobić plan treningowy, głównie chodzi mi o to co w jaki dzień robić i w jakim połączeniu, a ćwicznia itd. już sobie wybiorę. chciałbym robić w tygodniu: klatka x2, plecy x2, biceps x2, triceps x2, brzuch x2, nogi	4	2014-08-14 23:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan FBW na masę dla początkującego	2017-11-26 21:07
Odżywki i suplementy	Wybór odpowiedniego białka	2015-04-29 20:59
Odżywki i suplementy	Wybór odpowiedniego białka	2015-04-29 20:08
Odżywki i suplementy	Wybór odpowiedniego białka	2015-04-26 07:44
Odżywki i suplementy	Wybór odpowiedniego białka	2015-04-25 18:57
Odżywki i suplementy	Wybór odpowiedniego białka	2015-04-25 14:45
Odżywki i suplementy	Wybór odpowiedniego białka	2015-04-25 14:42