Mops1w3

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.01.2018 (20:22)

Data rejestracji 03.11.2017 (12:53)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	TRENING DO OCENY witam proszę o ocenę treningu ? dodam ze trening z naciskiem na słabszą partie klatkę . każdy trening trwa z rozgrzewa 90minut. poniedziałek : klatka / barki rozgrzewka: bieg interwałowy 15 min. 1. wznosy ramion w bok w serii potrójnej	2	2018-01-06 16:45
Odżywianie i Odchudzanie	Przepis na posilek potrzebuje przepisy jakies fajne na posiłek 30 g bialka 18 g tluszcz 70 g węglowodany?	3	2017-11-03 13:01