SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

monkey22

32878

Ekspert

Dziennik treningowy
23266 278284 33180
Informacje
Tomasz Palej Trener 44 w stałym związku 2024-05-14 06:50:34 2012-11-16 09:42:40 Małopolskie Bochnia
O mnie
Trener Personalny , Instruktor siłowni Sobą i rodziną :) oraz firmą :D Siłownia , suplementacja , dieta Idealna :) Siłowe 9 lat
Moje wymiary
160 cm 70 kg 13% 40 cm 37 cm 105 cm 32 cm 82 cm 58 cm 80 cm
Wyniki siłowe
105 kg 145 kg 60 kg 25 100 kg
Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.
Andrzej Sapkowski
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2022-12-29 17:18:56
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady Trening dla początkujących 2022-12-29 17:17:39
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2022-12-29 07:21:05
Sylwetka 16 latka do oceny Galeria Zdjęć 2022-12-29 07:19:49
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2022-12-29 07:18:28
Spięte ledzwia Trening dla zaawansowanych 2022-12-29 07:17:43
Lewy mięsień piersiowy mniejszy od prawego Trening dla początkujących 2022-12-29 07:15:05
Przejście z redukcji na masę Odżywianie i Odchudzanie 2022-12-29 07:11:41
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2022-12-28 17:43:40
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2022-12-28 06:35:40
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2022-12-28 06:34:14
Skolioza Zdrowie i Uroda 2022-12-28 06:33:52
Dysproporcja klatki Trening dla początkujących 2022-12-28 06:31:29
SFD CHALLANGE - 70 000 Przysiadów w 2022 roku. Trening dla początkujących 2022-12-28 06:27:30
SFD CHALLENGE - 70 000 pompek w 2022 roku Trening dla początkujących 2022-12-28 06:27:11
SFD CHALLENGE - 40000 podciągnięć na drążku w 2022 roku Trening dla początkujących 2022-12-28 06:26:56
Zmniejszenie miednicy? Odżywianie i Odchudzanie 2022-12-28 06:25:29
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2022-12-27 16:23:40
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2022-12-27 16:22:47
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2022-12-27 06:34:16
jaka silownia lepsza (metraż i wysokość) Trening w domu 2022-12-27 06:33:46
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2022-12-27 06:30:20
Trening push pull - ocena Trening dla początkujących 2022-12-27 06:29:02
Trening, dieta, suplementy - porady Trening dla początkujących 2022-12-27 06:24:48
Aktywność fizyczna, a ilość spalonych kcal Odżywianie i Odchudzanie 2022-12-27 06:18:59
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2022-12-26 08:48:23
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2022-12-26 08:47:30
Trening - osoba początkująca Trening dla początkujących 2022-12-26 08:46:14
Jaki trening i dieta na taką sylwetkę? Trening dla początkujących 2022-12-26 08:44:02
Jak mierzyć efekty treningu? Odżywianie i Odchudzanie 2022-12-26 08:40:31

Artykuły

monkey22 32878 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane