SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

monkey22

32878

Ekspert

Dziennik treningowy
23261 278271 33179
Informacje
Tomasz Palej Trener 44 w stałym związku 2024-05-13 06:35:06 2012-11-16 09:42:40 Małopolskie Bochnia
O mnie
Trener Personalny , Instruktor siłowni Sobą i rodziną :) oraz firmą :D Siłownia , suplementacja , dieta Idealna :) Siłowe 9 lat
Moje wymiary
160 cm 70 kg 13% 40 cm 37 cm 105 cm 32 cm 82 cm 58 cm 80 cm
Wyniki siłowe
105 kg 145 kg 60 kg 25 100 kg
Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.
Helen Keller
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Regeneracja - ile razy w tygodniu? Trening dla początkujących 2023-03-03 06:29:58
Makroskładniki - ilość w diecie Odżywianie i Odchudzanie 2023-03-03 06:22:46
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2023-03-02 06:22:49
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2023-03-02 06:21:54
Dieta na masę do oceny [75kg] Odżywianie i Odchudzanie 2023-03-02 06:19:40
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2023-03-01 06:41:33
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2023-03-01 06:40:09
Wzrost Zdrowie i Uroda 2023-03-01 06:34:52
Przysiad - problem z biodrem Trening dla początkujących 2023-03-01 06:32:18
SFD CHALLANGE - 60 000 Przysiadów w 2023 roku. Trening dla początkujących 2023-03-01 06:29:32
SFD CHALLENGE - 160 000 pompek w 2023 roku Trening dla początkujących 2023-03-01 06:29:00
SFD CHALLENGE - 25000 podciągnięć na drążku w 2023 roku Trening dla początkujących 2023-03-01 06:28:14
Producenci suplementów Odżywki i suplementy 2023-03-01 06:27:17
Wybór celu treningowego Odżywianie i Odchudzanie 2023-03-01 06:22:11
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2023-02-28 06:30:17
Sprzedam BIEŻNIA - ROWEREK - ORBITREK Targowisko 2023-02-28 06:29:42
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2023-02-28 06:28:50
Wzrost Zdrowie i Uroda 2023-02-28 06:28:03
Ćwiczenia siłowe i bieganie Trening dla początkujących 2023-02-28 06:24:59
Wyciąg górny - jaki kupić? Trening dla początkujących 2023-02-28 06:22:42
Jak zmienić sylwetkę? Odżywianie i Odchudzanie 2023-02-28 06:19:59
Wybór celu treningowego Odżywianie i Odchudzanie 2023-02-28 06:18:33
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2023-02-27 06:17:26
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2023-02-27 06:15:05
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2023-02-26 07:33:32
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2023-02-26 07:32:48
Budowa mięśni - jak mierzyć efekty? Odżywianie i Odchudzanie 2023-02-26 07:28:49
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2023-02-25 07:32:47
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2023-02-25 07:32:01
Zmiana planu treningowego Trening dla początkujących 2023-02-25 07:31:15

Artykuły

monkey22 32878 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane