SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

monkey22

32878

Ekspert

Dziennik treningowy
23242 278233 33168
Informacje
Tomasz Palej Trener 44 w stałym związku 2024-05-10 13:35:43 2012-11-16 09:42:40 Małopolskie Bochnia
O mnie
Trener Personalny , Instruktor siłowni Sobą i rodziną :) oraz firmą :D Siłownia , suplementacja , dieta Idealna :) Siłowe 9 lat
Moje wymiary
160 cm 70 kg 13% 40 cm 37 cm 105 cm 32 cm 82 cm 58 cm 80 cm
Wyniki siłowe
105 kg 145 kg 60 kg 25 100 kg
Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.
Andrzej Sapkowski
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
SFD CHALLENGE - 80 000 przysiadów w 2019 roku ! Trening dla początkujących 2019-08-10 07:53:27
Masa czy redukcja Trening dla początkujących 2019-08-09 20:11:20
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2019-08-09 20:08:11
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2019-08-09 17:18:33
Masa czy redukcja Trening dla początkujących 2019-08-09 16:46:55
Suplementacja Odżywki i suplementy 2019-08-09 16:44:35
Sylwetka skinny fat Odżywianie i Odchudzanie 2019-08-09 14:14:52
Pomagamy psiakom, pustamiska Po siłowni, o siłowni 2019-08-09 08:19:23
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2019-08-09 08:18:53
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2019-08-09 08:18:07
zły zapach moczu Zdrowie i Uroda 2019-08-09 08:17:31
Russian Twist czy jest tak bardzo złe dla kręgosłupa? Trening dla początkujących 2019-08-09 08:16:15
Redukcja i jednoczesne przybieranie masy Trening dla początkujących 2019-08-09 08:13:38
Suplementacja Odżywki i suplementy 2019-08-09 08:11:37
Suplementacja dla organizmu po "przejsciach" Odżywki i suplementy 2019-08-09 08:07:13
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2019-08-08 17:42:49
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2019-08-08 17:42:08
Kreatyna dla 14-latka Szybkie pytania bez logowania 2019-08-08 14:34:15
Cola zero Odżywianie i Odchudzanie 2019-08-08 14:31:11
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2019-08-08 07:55:10
Pomagamy psiakom, pustamiska Po siłowni, o siłowni 2019-08-08 07:54:20
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2019-08-08 07:53:32
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;) Trening dla zaawansowanych 2019-08-08 07:52:02
Ból mięśni brzucha Trening dla początkujących 2019-08-08 07:45:55
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2019-08-07 18:24:51
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2019-08-07 18:22:49
SFD CHALLENGE - 80 000 przysiadów w 2019 roku ! Trening dla początkujących 2019-08-07 18:18:33
SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2019 roku ! Trening dla początkujących 2019-08-07 18:17:57
SFD CHALLENGE - 35 000 podciągnięć na drążku w 2019 roku !!! Trening dla początkujących 2019-08-07 18:17:03
Kiedy i ile pić gainera Odżywki i suplementy 2019-08-07 18:15:15

Artykuły

monkey22 32878 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane