SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

monkey22

32878

Ekspert

Dziennik treningowy
23167 278055 33076
Informacje
Tomasz Palej Trener 44 w stałym związku 2024-04-26 06:37:29 2012-11-16 09:42:40 Małopolskie Bochnia
O mnie
Trener Personalny , Instruktor siłowni Sobą i rodziną :) oraz firmą :D Siłownia , suplementacja , dieta Idealna :) Siłowe 9 lat
Moje wymiary
160 cm 70 kg 13% 40 cm 37 cm 105 cm 32 cm 82 cm 58 cm 80 cm
Wyniki siłowe
105 kg 145 kg 60 kg 25 100 kg
Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Wielki test Pro Whey Allnutrition Odżywki i suplementy 2019-10-01 20:40:41
SFD CHALLENGE - 35 000 podciągnięć na drążku w 2019 roku !!! Trening dla początkujących 2019-10-01 19:46:37
SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2019 roku ! Trening dla początkujących 2019-10-01 19:46:03
SFD CHALLENGE - 80 000 przysiadów w 2019 roku ! Trening dla początkujących 2019-10-01 19:45:16
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2019-10-01 16:55:23
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2019-10-01 16:53:49
Niskokaloryczne, sycące śniadanie Odżywianie i Odchudzanie 2019-10-01 16:52:17
Pierwszy raz - potrzebne porady Doping 2019-10-01 07:57:55
Pomagamy psiakom, pustamiska Po siłowni, o siłowni 2019-10-01 06:58:28
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2019-10-01 06:57:30
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2019-10-01 06:56:34
Pomoc w dobraniu ćwiczeń na poszczególną partię ciała. Trening dla początkujących 2019-10-01 06:49:10
Powrót na siłownie - pomoc w doborze kaloryki Odżywianie i Odchudzanie 2019-10-01 06:43:21
pitbull61 - DT - droga do startu w MPJiW 2020 start masy, str 15 Przygotowanie do zawodów 2019-09-30 20:57:45
Pomoc w ocenie diety. Odżywianie i Odchudzanie 2019-09-30 20:52:22
pitbull61 - DT - droga do startu w MPJiW 2020 start masy, str 15 Przygotowanie do zawodów 2019-09-30 15:57:39
pitbull61 - DT - droga do startu w MPJiW 2020 start masy, str 15 Przygotowanie do zawodów 2019-09-30 15:37:16
Pierwszy raz - potrzebne porady Doping 2019-09-30 10:05:48
Pierwszy raz - potrzebne porady Doping 2019-09-30 09:37:15
Pomagamy psiakom, pustamiska Po siłowni, o siłowni 2019-09-30 09:34:12
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2019-09-30 09:33:28
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2019-09-30 09:32:55
WIELOSTAWY KREGOSLUP Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2019-09-30 09:27:05
Redukcja, nurtujące pytania Odżywianie i Odchudzanie 2019-09-30 08:00:28
Pierwszy raz - potrzebne porady Doping 2019-09-29 19:23:44
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2019-09-29 18:42:06
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2019-09-29 18:41:05
Czy czas zmienić plan? Trening dla początkujących 2019-09-29 12:39:01
Pierwszy raz - potrzebne porady Doping 2019-09-29 08:08:14
Pomagamy psiakom, pustamiska Po siłowni, o siłowni 2019-09-29 07:54:24

Artykuły

monkey22 32878 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane