SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

monkey22

32878

Ekspert

Dziennik treningowy
23266 278284 33179
Informacje
Tomasz Palej Trener 44 w stałym związku 2024-05-14 21:27:42 2012-11-16 09:42:40 Małopolskie Bochnia
O mnie
Trener Personalny , Instruktor siłowni Sobą i rodziną :) oraz firmą :D Siłownia , suplementacja , dieta Idealna :) Siłowe 9 lat
Moje wymiary
160 cm 70 kg 13% 40 cm 37 cm 105 cm 32 cm 82 cm 58 cm 80 cm
Wyniki siłowe
105 kg 145 kg 60 kg 25 100 kg
Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.
Muhammad Ali
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Problem z tabletkami. Odżywki i suplementy 2020-01-13 16:14:39
Prośba o ocenę diety redukcyjnej Odżywianie i Odchudzanie 2020-01-13 16:11:01
Przerwa od redukcji ? Odżywianie i Odchudzanie 2020-01-13 16:05:57
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2020-01-13 06:03:54
Pomagamy psiakom, pustamiska Po siłowni, o siłowni 2020-01-13 06:03:08
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2020-01-13 06:02:29
Bilans tygodniowy na masie. Odżywianie i Odchudzanie 2020-01-12 18:39:53
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2020-01-12 09:05:10
Pomagamy psiakom, pustamiska Po siłowni, o siłowni 2020-01-12 09:04:17
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2020-01-12 09:03:32
Wymarzona sylwetka Odżywianie i Odchudzanie 2020-01-12 08:57:45
Prowadzenie Online - pomoc z wyborem Odżywianie i Odchudzanie 2020-01-12 08:53:44
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2020-01-11 15:40:54
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2020-01-11 15:40:21
Witamina C Odżywki i suplementy 2020-01-11 15:39:46
Czy da się jeść monotonne bez niedoborów? Odżywianie i Odchudzanie 2020-01-11 15:37:16
Minicut Odżywianie i Odchudzanie 2020-01-11 15:31:41
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2020-01-11 09:24:28
Pomagamy psiakom, pustamiska Po siłowni, o siłowni 2020-01-11 09:23:57
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2020-01-11 09:23:09
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!! Kuchnia SFD 2020-01-11 09:22:15
SFD CHALLENGE - 35 000 podciągnięć na drążku w 2020 roku !!! Trening dla początkujących 2020-01-11 09:16:23
SFD CHALLENGE - 90 000 przysiadów w 2020 roku ! Trening dla początkujących 2020-01-11 09:15:43
SFD CHALLENGE - 200 000 pompek w 2020 roku ! Trening dla początkujących 2020-01-11 09:15:12
Co jest nie tak z tą kreatyną? Polak 4 anglik 3 włoch 2 tabsy. Odżywki i suplementy 2020-01-11 09:12:27
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!! Kuchnia SFD 2020-01-10 17:49:58
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2020-01-10 17:28:04
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2020-01-10 17:27:30
Masa czy redukcja Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2020-01-10 17:26:19
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!! Kuchnia SFD 2020-01-10 15:29:50

Artykuły

monkey22 32878 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane